ママが自分を取り戻す45分。 「少し運動したいな」 「身体を動かしてリフレッシュしたい」 「自分のための時間も、少しは持ちたい」 そう思っていても、0〜3歳くらいのお子さんがいると、なかなか思うようにはいきませんよね。 子どもを預けるのは難しい。家で運動しようと思っても、子どもが気になって集中できない。 そんなママに向けて、**子どもと一緒に参加できる「ママ＆ベビーピラティス」**を開催します🧘‍♀️

キネティックアーツ渋谷では、経験豊かなインストラクターを揃えています。 ぜひ一度、マインドフルな時間を体験してみませんか？

渋谷で本格的にブラジリアン柔術を学べる「ボンサイ柔術渋谷アカデミー」では、11月8日、年に数回行われる**帯試験（昇級ワークショップ）**を開催しました。 今回の試験テーマはNo-Gi（ノーギ）。 いつもの柔術着を脱ぎ捨て、よりダイレクトに、よりリアルに“技術と身体”で勝負する試験です。 No-Giでは、相手を掴むための“布”がない分、一つひとつのポジション、体重移動、バランスの取り方がよりシビアに問われます。

40代のあなた、こんなお悩み抱えていませんか？ ・普通に生活しているのに太ってきた ・疲れやすい ・筋トレが続かない そんなお悩みを、まるっと解消できる方法があるんです！ それは「ブラジリアン柔術」 解消までの3段階がこちら！ 楽しい 楽しいから続く 続けたら体が変わる